• ko nozīmē kļūt par mammu

• kāda ir ikdiena ar mazuli

• vai var un vajag būt ideālai mammai

• kā atrast laiku sev un uzlādēt savas baterijas

• kā veidot piesaisti ar mazulīti

​

• kāds ir zīdošas mammas uzturs

• ko mamma noteikti nedrīkst ēst

• ko mamma noteikti nedrīkst dzert

• vai drīkst dzert kafiju, alkoholu barošanas laikā

• kā ar mazuļa gāzītēm un vai tām ir saistība ar mammas uzturu

• kā jau laikus sagatavoties un parūpēties par maltīšu esamību pēcdzemdību periodā

• kas vispār ir seksualitāte

• kā var izmainīties seksualitāte pēc dzemdībām

• kāpēc ir normāli, ka kādulaiku nodarboties ar seksu sieviete var nevēlēties

• kā pieņemt sevi un savu ķermeni pēc dzemdībām

• kā atrast laiku tuvībai ar vīru

• kādi apstākļi ir vajadzīgi iekāres radīšanai

• ko darīt, ja mīlēšanās ir sāpīga

• kā sevi sajust atkal kā sievieti, ne tikai kā mammu

• par kuriem aspektiem saistībā ar kārtību mājās var padomāt, gaidot mazuli

• kas ir "sistēmas" lietu kārtošanā

• kas var palīdzēt uzturēt kārtību mājās, kad tikko ir piedzimis mazulis

• kā organizēt mazulim nepieciešamās lietas

• kā uzturēt vannasistabu un virtuvi pārskatāmā kārtībā

• kā atrast laiku mājas kārtošanai

• ar kādām sajūtām sieviete var saskarties pirmajās stundās un dienās pēc dzemdībām

• kad ķermenis atgriežas pirms- grūtniecības stāvoklī un kādi procesi notiek ķermeni

• kas notiek pēc tam, ja ir bijuši starpenes plīsumu un kā labāk par tiem rūpēties

• kas ir hemoroīdi un ko darīt ar tiem

• kad atjaunojas mēnešreizes

• kā veidojas pieniņš un kādas sajūtas var rasties zīdot bērniņu

• kā atkopties pēc ķeizargrieziena

• ar kādām emocijām sieviete varētu saskarties pēcdzemdību periodā

• kā sievietes ķermenis izmainās fiziski pēc dzemdībām

• kas ir diastāze, kāpēc tā rodas, kā to konstatēt un ko darīt tālāk

• kas ir iegurnis un kādu funkciju tas pilda

• kas notiek ar sievietes Iegurņa pamatni pēc dzemdībām

• kas ir tie simptomi, kad vajadzētu meklēt fizioterapeita palīdzību

• ko darīt, ja pēc dzemdībām ir parādījusies urīna, gāžu vai fēču nesaturēšana

• cik ātri pēc dzemdībām var sākt vingrot un ar ko labāk sākt

• kāpēc sāp mugura nēsājot mazuli pēc dzemdībām un kā to mazināt

• kas notiek ar matiem un galvas ādu pēc dzemdībām

• kas notiek ar nagiem un iespējamās pēdas izmaiņas

• palielinātas vēnas  - kāpēc tās rodas un kāds ir iespējamais risinājums

• dažādu ādas veidojumu pastiprināta rašanās

• sejas āda, pigmentācija, akne un sausums

• pastiprināta svīšana pēc dzemdībām - ko darīt

• strijas - iemesli un risinājumi